Треть россиян замалчивают стресс на работе

«Русская Школа Управления» и сервис по поиску работы и персонала «Зарплаты.ру» выяснили, что большинство сотрудников в России справляются со стрессом на работе в одиночку, а работодатели практически не предлагают помощи.

Каждый третий сотрудник предпочитал молчать о стрессе — 34% опрошенных никому не рассказывали о своем состоянии. Лишь 8% обсуждали стресс с руководителем, 22% — с коллегами. Чаще всего люди делились переживаниями вне работы (с семьей и друзьями) — так ответили 36% респондентов.

Поддержка ментального здоровья: есть на бумаге, но почти никто не пользуется

Только 10% участников опроса сообщили, что в их компании существуют программы поддержки ментального здоровья. Однако даже среди них лишь 4% когда-либо пользовались этой возможностью. В 90% случаев подобных программ не существует вовсе.

Кроме того, в 89% компаний HR или руководство вообще не обсуждали с сотрудниками их ментальное состояние — стресс, выгорание и конфликты.

Сотрудники считают наиболее эффективными следующие меры: 

• Финансовая компенсация за переработки — 72%.

• Консультации с психологом за счет компании — 50%.

• Разгрузочные дни без рабочих контактов — 40%.

• Курсы по развитию эмоционального интеллекта — 31%.

• Персональные часы «глубокой работы» без встреч — 21%.

• Право отказаться от совещаний при перегрузке — 16%.

• Исключение переработок и равномерное распределение нагрузки — 10%.

«Открытость со стороны руководства сыграет ключевую роль в формировании безопасной среды, где сотрудники не побоятся рассказать о своем состоянии. Когда менеджер будет сам готов обсудить вопросы стресса, выгорания и эмоциональной перегрузки — это снимет напряжение и даст сигнал: здесь можно быть честным. Люди поделятся переживаниями, когда почувствуют, что их действительно хотят услышать, а не формально спросят, как дела», — сказала Анастасия Боровская, директор «Русской Школы Управления».