Смузи – густой, мягкий и освежающий напиток, который сейчас есть практически в любом кафе. Да и само его название говорит о консистенции, ведь с английского «smoothie» переводится как гладкий, мягкий, ровный. Его история началась в 30-е года XX века в штате Калифорния, США, а популяризировался в 60-х, когда его стали активно предлагать в магазинах, как полезный напиток для похудения.
У смузи есть несколько достоинств, сделавших его популярным и любимым, и мы сейчас о них расскажем:
- Легкость в приготовлении. Количество ингредиентов небольшое, есть возможность комбинирования разных вариаций продуктов, в зависимости от того, что больше нравится, да и сам процесс приготовления достаточно прост. Для смузи достаточно иметь пару составляющих – фрукты и жидкость, в некоторых случаях можно добавить колотый лед.
- Это отличный перекус или даже легкий завтрак (но не натощак). Его удобно брать с собой, налив в пластиковый стаканчик или бутылку с трубочкой.
- Напиток отлично освежает и утоляет жажду, поэтому самый пик его популярности – жаркое лето.
- Технология приготовления следующая – все ингредиенты закидываются в блендер и перемалываются. Все.
Но есть несколько нюансов, которые необходимо учитывать для приготовления вкусного и полезного смузи. Во-первых, следует озаботиться об однородной и мягкой структуре, а поэтому нарезать твердые компоненты нужно как можно мельче; во-вторых, правильный напиток содержит клетчатку, белок и жиры, а поэтому помимо фруктов и молочных продуктов следует добавить орехи. В-третьих, чтобы напиток освежал, он должен быть прохладным, а для этого можно использовать замороженные фрукты или ягоды.
Но на что стоит обращать внимание при употреблении смузи?
- Не пить на голодный желудок, поэтому начинать свой день со смузи лучше не стоит. Натощак выпейте стакан воды, а через полчаса уже смузи. Днем и вечером действует тот же принцип: пить смузи за 20-30 (но лучше за 40) минут до еды.
- Не пить смузи на ночь, так как напиток делается из сырых овощей, ягод и фруктов, его прием лучше запланировать на первую половину дня. Ведь ближе к вечеру нужно плавно снижать потребление сырых продуктов.
В ассортименте ТД ЛФБ представлены 4 вкуса смузи, которые вам точно стоит попробовать! Смузи поставляются в бутылочке объемом 300 мл.
Смузи банан, апельсин и кокос. Натуральный фруктовый смузи, приготовленный на основе из кокосового молока, сока сладких апельсинов, пюре из спелых бананов и яблок. Не содержит добавленного сахара, искусственных ароматизаторов и красителей. У этого сытного напитка яркий тропический вкус с освежающей цитрусовой нотой.
Смузи апельсин и манго. Яркий густой напиток с экзотическим вкусом, в котором ярко выделяется сладость манго и кислинка апельсина. Смузи не содержит добавленного сахара, искусственных ароматизаторов и красителей.
Смузи банан и клубника. Натуральный фруктово-ягодный смузи, приготовленный из клубничного сока, пюре из спелых бананов и яблок, а также кокосового молока. Не содержит добавленного сахара, искусственных ароматизаторов и красителей.
Смузи манго и маракуйя. Густой насыщенный напиток, приготовленный только из фруктовых соков и пюре, без добавления сахара, воды и консервантов. У смузи насыщенный тропический вкус и бархатистая однородная консистенция.
Ждем вас в ТД ЛФБ!
