Коуч-тренинг личной эффективности

Тематика: Книги по менеджменту, Управление персоналом, Про переговоры

Дата проведения: Не определена

Место проведения:  Москва, Проспект Мира, д. 105, с. 1.

В классическом экономическом понимании, эффективность — это отношение полученного результата к затратам, чем больше результат и меньше затраты, тем выше эффективность. Навыки личной эффективности — это личные способности, которые можно сознательно развивать, тренировать и улучшать

---

Цели тренинга:

• научиться управлять своими эмоциями и состоянием
• научиться формировать и тренировать уверенное поведение
• развить навыки самомотивации
• развить навыки целеполагания и достижения поставленных целей
• повысить коммуникативную компетентность

Методы проведения:

Интерактивные мини-лекции. практические задания, выполнение индивидуальных и групповых упражнений, игры, разбор ситуаций. На тренинге организуются, проигрываются и анализируются ситуации достижения успеха

---

Программа:

Введение. Я — концепция

• Я — концепция. Степень удовлетворенности собой. Самооценка
• Ресурсы и Я. Ресурсный подход к эффективности
• Понимание стереотипов своего поведения
• Как сохранить свой собственный баланс сил и энергии

Практика:
Стимулирование активности (способы «накачки» энергии)

Самооценка. Управление своими эмоциями и состоянием

• Способы формирования позитивной самооценки
• Как стимулировать и удерживать внутреннее состояние успеха
• Ошибка и как ее исправить, неудача и как ее преодолеть

Практика:
Механизмы саморегуляции и психологического настроя. Модель «Улучшение настроения»

Самомотивация

• Как зарождается и куда исчезает мотивация?
• Источники мотивации и факторы демотивации. Стремление или избегание

Практика:
Выявление скрытой мотивации. Создание внутренней самомотивации, «Индивидуальная карта мотиваторов». Методы оперативной самомотивации. Модель Сверх-мотивация

Постановка и достижение целей

• Определение собственной иерархии ценностей
• Правила постановки целей. Привлекательность цели. Понятие и концепция конечных целей
• Характеристики грамотно сформулированной цели
• Удержание, реализация и коррекция поставленных целей
• Система хорошо сформулированного результата

Практика:
Осознание механизмов личного выбора и предпочтений в целях
Воображение, образы и «управляемая» фантазия

Межличностные отношения. Взаимодействие с другими людьми

• Понятие социальной роли
• Самопрезентация: приемы из арсенала артистов, шоуменов, политиков
• Искусство нравиться: секреты личного обаяния

Практика:
Эффективные коммуникации: установление контакта, слушание, диалог, умение держать инициативу, трудные вопросы и т.д.

Образ жизни успешного человека

• Ритмичность
• Разные виды отдыха
• Успешные стратегии построения жизни и карьеры (конкретные примеры из практики)

Завершение тренинга
Подведение итогов и групповая рефлексия
Определение для каждого из членов группы «зоны ближайшего развития»
Постановка задач для самостоятельной работы после окончания тренинга

Зарегистрироваться