Баннер ФЗ-54

Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным

Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
  • Издательство:
  • ISBN:
    978-5-98995-095-9
  • Год издания:
    2011
  • Количество страниц:
    238
  • Вес:
    550 г.
  • Вид переплёта:
    Твердый переплёт
  • Линейные размеры:
    70x100/16
1 700 руб.
Нет в наличии

Мы многое теряем в своей жизни из-за неуверенности и пассивности, полагая, что все вокруг должны разделять наши чувства и знать, как к нам следует относиться. Но агрессия и манипулирование другими - еще хуже. Главное - научиться уверенно и четко объяснять другим, чего вы хотите и чего не хоти

те. Именно это поможет вам стать ассертивным человеком.

Умение вырабатывать и отстаивать свою позицию - это то, чему учит книга. Вести себя позитивно и в то же время настойчиво, быть в гармонии с собой и окружающим миром, уважать себя и других людей - эти навыки необходимы, наверное, всем. И их можно и нужно осваивать.
Бывает ли так, что вы говорите "да", когда хотели бы сказать "нет"? Соглашаетесь ли вы на то, что вам не по душе, лишь бы избежать конфликта? Мучаетесь и медлите, прежде чем принять решение? Жалеете, что приняли его?
Хотели бы вы на все эти вопросы ответить отрицательно? Хотели бы выражать свои желания спокойно и открыто? Уверенно отвечать на требования и критику? С этой книгой вы сможете сделать это. Вы узнаете, как избавиться от страха, обрести уверенность в себе и повернуть свою жизнь в нужном вам направлении. Эта книга научит вас, как изменить свое поведение и стать хозяином своей судьбы, как начать жить полной жизнью и быть счастливым. Управляйте своей жизнью, живите так, как этого хотите вы!

Книга предназначена для широкого круга читателей.

"Эту книгу приятно держать в руках: матовая желтоватая бумага, широкие поля, много свободного пространства - это облегчает чтение. И написана она в лучших американских традициях популярной психологии: очень просто и четко, с примерами, выводами, рекомендациями. Авторы противопоставляют "ассертивность" - открытый, прямой, честный стиль общения - более распространенным, но гораздо менее эффективным, а порой и опасным вариантам: агрессивному (пренебрежение интересами других людей), пассивному (предательство своих интересов) и агрессивно-пассивному (достижение своих целей путем манипуляций)".

Содержание

Введение. Искусство оказывать влияние
Часть 1. Уверенность в себе
Глава 1. Что значит быть уверенным в себе?
Глава 2. Воспринимайте себя позитивно и старайтесь, чтобы людям с вами было хорошо
Глава 3. Говорите, чего вы хотите и чего не хотите
Глава 4. Как относиться к ожиданиям и требованиям других людей
Часть 2. Применение полученных знаний на практике
Глава 5. Как быть уверенным в себе в семье
Глава 6. Как быть уверенным в себе с друзьями
Глава 7. Как быть уверенным в себе на работе
Глава 8. Как добиться хорошего обслуживания
Глава 9. Как быть уверенным в себе на собеседовании
Глава 10. Как принимать уверенные решения
Заключение
Приложение. Эффективные фразы уверенного в себе человека и быстрый ответ
Об авторах

Выполнение заказов осуществляется ресурсами сети «1С Интерес» (юр. лицо — ООО «Чистый Софт Центр»)
right-arrow eye left-chevron right-chevron