Социологическое агентство «Вебер» узнало у россиян, какое место ЗОЖ занимает в их жизни: как они оценивают свое здоровье, почему и как часто занимаются спортом, имеют ли вредные привычки. Специально для «ВкусВилла» эксперты «Вебер» рассказали о том, придерживаются ли россияне правильного питания и как воспринимают ограничения в еде.
senivpetro/Freepik
Для россиян ЗОЖ состоит из трех ключевых компонентов: физических нагрузок и спорта, правильного питания и отказа от вредных привычек. Большинство жителей страны поддерживают свое здоровье регулярными прогулками на свежем воздухе и активностью (57%), соблюдением режима дня, который включает восьмичасовой сон (42%), а также правильным питанием или соблюдением диеты (39%). Более 80% респондентов уверены, что для здорового питания необходимо придерживаться сбалансированного рациона. 51% говорят, что следят за своим питанием или соблюдают диету.
Большинство опрошенных (80%) согласны с мнением, что для здорового питания необходимо употреблять натуральные продукты без искусственных добавок. Под правильным питанием респонденты подразумевают такую еду, которая включает в себя овощи, фрукты и кисломолочные продукты и исключает быстрые углеводы, ГМО и пальмовое масло. Также, по мнению опрошенных, правильное питание подразумевает содержание достаточного количества витаминов и соблюдение нужного соотношения между белками, жирами и углеводами.
В ходе опроса также выяснилось, что именно правильного питания придерживаются 29%, а соблюдают нормы КБЖУ в своем рационе 16%. Разрешают себе есть все что захотят 24%.
Участники опроса признались, что если бы им пришлось соблюдать диету, то они точно не смогли бы отказаться от жирного мяса и рыбы (39%), сладкого (28%) и мучного (20%). Кроме того, 51% считают, что сидеть на диетах вредно для здоровья. В то же время 49% готовы соблюдать ту или иную диету ради привлекательности своей фигуры. 13% не готовы перейти на диету, даже если это необходимо по медицинским показаниям.
Нездоровая пища, переедание или нарушение режима питания наносит наибольший вред здоровью по мнение 43% опрошенных. При этом самым пагубным фактором для здоровья россияне назвали стресс (53%).
В Иннополисе открылся первый «ВкусВилл»
«ВкусВилл» внедрил аудит упаковки товаров
«ВкусВилл» автоматизирует складские операции
«ВкусВилл»: как управлять розничной сетью с помощью смартфона?
